Proteinele se pot obține și din plante atunci când avem o dietă variată, care include leguminoase, cereale, sâmburi și semințe. Sportivi vegani precum: Alex Lenghel, Andrei Roșu, Remus Boroiu, Andi Constantin, Marius Mitrache, Ana Maria Bircianu sunt dovada vie a acestui fapt. Proteinele sunt, probabil, cel mai discutat subiect atunci…
Reteta a fost preluata din cartea “Hrană pozitivă“. Ingrediente: 1 kg faina 555 ml lapte vegetal neindulcit 2 plicuri drojdie un praf de sare 250 gr zahar alb 100 ml ulei sau 100 gr unt vegan ⅕ lingurita din fiecare: turmeric, coaja de lamaie, coaja de portocala Vanilie 2-3 linguri…
Începe-ți ziua cu un mic dejun delicios, hrănitor și bineînțeles, lipsit de cruzime împotriva animalelor.În această postare am să vă împărtășesc câteva idei delicioase și rapide pentru micul dejun. 🙂 Pâine integrală, lipie sau sandwich cu: Smoothie-uri: Alte opțiuni: Dacă aveți timp să preparați brunch (în engleză breakfast + lunch,…
Timp de citire: 15 min Dacă nu ești vegan îți recomand să parcurgi întâi articolul De ce vegan? și Cele mai comune întrebări adresate veganilor. Atunci când adoptăm un stil de viață vegan descoperim că reacțiile celor din jurul nostru sunt foarte variate, de la susținere și sprijin, la respingere, uneori chiar violență…
Distribuirea de pliante și broșuri e un mod eficient de a informa despre veganism. Nu ai nevoie de ani de pregătire specială pentru a face asta, dar e nevoie să știi câteva lucruri esențiale pentru a te asigura că exploatezi la maximum timpul investit. Acest articol cuprinde câteva informații de bază pentru…
DESPRE NOI Vegan în România este un proiect realizat 100% de voluntari, ce promovează și sprijină adoptarea și menținerea unui mod de viață vegan, precum și crearea unei comunități unite de vegani și activiști dedicați cauzei în România.Apreciem și ne dorim să încurajăm inițiativele menite să ajute animalele, de aceea încercăm…
